Gesundheitskurse mit Förderung der gesetzlichen Krankenversicherungen

Yoga und Meditation

In unseren Gesundheitskursen lernen die Teilnehmer die erfolgreichen Methoden des Hatha Yoga zur Stressbewältigung zu nutzen. Neben leichten, regenerierenden Körper- und Atemübungen geht es vor allem um Tiefenentspannung und Meditation. Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die präventiv etwas für ihre Entspannung tun möchten, oder bereits unter stressbedingten Symptomen leiden und diese loslassen möchten.

Zielgruppe: Menschen jeden Alters mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Reduzierung der akuter Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu ganzheitlich wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Menschen jeden Alters die im Berufsleben stehen, sich nach der Arbeit entspannen wollen und sich gleichzeitig körperlich stärken möchten um dem alltäglichen Stress entgegenzuwirken. 

Ziele der Maßnahme: Förderung von Stressbewältigungskompetenzen durch Einübung von Hatha Yoga Entspannungsverfahren und Anleitung für selbstständiges Üben von Hatha Yoga außerhalb der Trainingssitzungen, um einen Transfer in den Alltag zu gewährleisten (Teilziele).

Wissensvermittlung mittels Lehrgespräch/Vortrag, praktisches Üben ggf. Teilnehmerkorrekturen zur Sicherung der Nachhaltigkeit, Vormachen/Nachmachen

Termine und Kontakt

Leistungen für Unternehmen

Seminare und Workshops: 

  • Gesunder Rücken
  • Stressmanagement
  • Einführung Yoga und Meditation
  • Mobbingprävention
  • Burnoutprävention

Inhousekurse und Schulungen:

  • Entspannungstraining
  • Business-Yoga-Kurse
  • Meditationskurse
  • Personaltraining

Die Seminare, Workshops und Trainings werden flexibel an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens angepasst. Es erfolgt eine nachhaltige Begleitung mit qualitätsgesicherter Umsetzung. Bei Bedarf bieten wir Ihnen auch eine wissenschaftlich fundierte Erfolgsmessung an.

Leistungen für Partner

  • Yogalehrerausbildung
  • Businessyogalehrerausbildung
  • Weiterbildungen für Yogalehrer und Therapeuten
  • Beratung rund um das Thema Zertifizierung
  • Vertriebsberatung
  • Akquise und Auftragsvermittlung