In unseren Gesundheitskursen lernen die Teilnehmer die erfolgreichen Methoden des Hatha Yoga zur Stressbewältigung zu nutzen. Neben leichten, regenerierenden Körper- und Atemübungen geht es auch um Tiefenentspannung und Meditation. Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die präventiv etwas für ihre Entspannung tun möchten, oder bereits unter stressbedingten Symptomen leiden und diese loslassen möchten.

Zielgruppe: Menschen jeden Alters mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Reduzierung der akuter Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu ganzheitlich wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Menschen jeden Alters die im Berufsleben stehen, sich nach der Arbeit entspannen wollen und sich gleichzeitig körperlich stärken möchten um dem alltäglichen Stress entgegenzuwirken. 

In der folgenden Übersicht finden Sie die nächsten Termine für unsere Standorte in Aachen Rothe Erde (Eisenbahnweg 6) und Stolberg (Eschweiler Straße 103)